30 Dias Contigo!

 

Quantas vezes por dia, por mês ou por ano estás realmente em contacto contigo mesmo?

 

Vivemos connosco, dia após dia, o ano inteiro. Mas a verdade é que nos esquecemos frequentemente do que é realmente importante para nós e somos arrastados ou engolidos pelo corropio do quotidiano ou das exigências internas (auto-exigência, perfeccionismo) e externas (profissionais, familiares ou outras).

 

O Programa “30 dias contigo!” é uma proposta para te ajudar a manter o contacto diário contigo próprio e alimentares o teu auto-cuidado, durante 30 dias, a partir de uma mensagem-lembrete diária, feita por mim . Corresponde ao 1º mês do Programa anual “365 dias contigo!” e é uma oportunidade para experimentares o programa, sem te comprometeres logo com um ano inteiro. Se gostares e te fizer sentido, podes embarcar posteriormente no resto da viagem anual (ser-te-á deduzido o valor do 1º mês no valor final).

 

Acompanhas-me/te?